补血养生粥什么是补血粥又名:枸杞粥、红枣粥、红枣粥、红枣炖乌梅粥、红枣汤。五种材料的熬法各有千秋,不一而足。其养生作用的体现就是,它不但可以使身体更健康,更是可以增强皮↑分析更多 每日星座运势常识请关注 :星座阁,wWW.xINGzuogE.CC);.]肤黏膜的弹性。
1、滋阴补阳五味粥原料:枸杞500克、红枣半杯、糯米30克、水少许。做法:将枸杞、红枣、枣、糯米一起熬粥,也可以用加水适量,再加大米、糯米和糯米煮沸,也可以用汤圆和红枣等炖煮,再加红枣,再煮制个羹汤。功效:性平味甘,有补肝肾、养血安神的功效。
2、补肾滋肝又补肝肾、生津润肺原料:枸杞子500克、生姜10—15克、猪瘦肉150克、姜1片。做法:将枸杞子和猪瘦肉一起加入适量清水,再加入生姜、猪瘦肉一起熬成粥,也可以用砂锅加适量水炖煮。功效:性平味甘,有补肝肾、益精血、强筋骨的功效。适用于肾炎水肿、下痢、耳鸣、腰痛脚痛等症。
3、清肺润肺原料:糯米60克、粳米50克。做法:将糯米加水浸泡15分钟,然后再加水适量,放入粳米、大米、粳米、糯米、大米、粳米混合,然后盖严盖严,盖严盖严。将大米煮沸,放入锅内,用文火煲煮一个半小时,然后取出。功效:糯米具有补益脾胃、清肺止咳、止咳平喘等功效,适用于慢性咳嗽、气喘、痰多喉结、气喘等症。适用于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性咳嗽、痰多血、咳喘无力、气短经闭。
4、薏仁味甘,性平,入脾、胃经,有健脾益肾、补心益气、和血益气的功效,