脚外八字是指脚部的外侧出现的骨骼突起，形似“八字”。
这种情况对脚部健康有很大影响，容易引起足痛、脚麻、脚部不适等问题。
那么，如何治疗脚外八字呢？ 首先，需要通过正确穿着鞋子来缓解症状。
选择鞋子时要注意，不能选过窄或过高的鞋子，最好选用可以保证足部舒适的鞋子。
另外，可以通过足底按摩来缓解疼痛，将足底按摩搭配适当的伸展运动一起进行，可以减缓脚部的压力。
其次，我们可以通过锻炼来改善脚外八字的情况。
选择一些针对脚部的体育锻炼，比如瑜伽、太极等运动，并加入适当的拉伸、按摩动作，可以有效缓解脚部肌肉的疲劳和僵硬，增强脚部肌肉的力量和活力。
当然，对于比较严重的脚外八字问题，需要寻求专业医生的帮助。
医生可以通过各种医疗手段，如推拿、针灸、物理疗法等来治疗脚外八字，帮助患者快速恢复脚部的健康状态。
总之，针对脚外八字问题的治疗方法有很多，但是选择合适的治疗方式需要注意病情的不同和个人的健康状况。
无论如何，我们都应该饮食健康，注重身体锻炼，以保持全身的健康。