八字阴气重，指的是八字中阴性元素较多，且缺少阳性元素。
在五行八卦中，阴阳是相对存在的概念，均衡的阴阳可以使人体现健康平衡的状态。
若八字中阴气过重，则往往会导致人体健康出现问题。
八字阴气重主要表现在性格上，会使人变得内向、缺乏自信、容易烦躁等。
因为缺少阳性元素的调节，人的情绪波动会比较剧烈，而且很难控制自己的情绪。
所以，阴性元素过多的人，往往需要努力去学习调节自己的情绪，保持心态平衡。
此外，八字阴气重还会影响人的身体健康。
阴气过重的人往往会觉得手脚冰凉、疲劳、缺乏体力等。
因此，对于阴气重的人来说，要注意保暖，多进行一些阳气活动，例如户外运动、早晨散步等。
同时，也要保持健康的生活习惯，例如良好的作息、饮食等，使身体保持健康状态。
最后，对于八字阴气重的人，应该多尝试一些新事物，锻炼自己的自信心。
也可以多参加一些社交活动，和朋友交流沟通，扩大社交圈，缓解内向烦躁的情绪。
只要及时调整、适时调整个人情绪以及生活习惯，就可以使人保持健康、快乐的状态。