二十四节气有小暑嘛(二十四节气小暑绘画图片)
小暑是中国二十四节气中的第11个节气，通常出现在每年的6月下旬，此时夏季的炎热已进一步加剧，人们也开始感受到了盛夏的气息。
小暑是夏季的起点，标志着酷暑正式来临。在这个节气里，阳光强度最高、气温最高，所以人们要注意防暑降温，饮食上也需要有所调整。
为了应对夏季的高温，人们应该适当减少运动量，因为运动会加速身体的代谢，导致体温升高。在户外活动时，应该穿着宽松、透气的衣服，戴上帽子和太阳镜以避免阳光直接照射。此外，经常补充水分是非常重要的，可以喝些菊花茶或薄荷茶等适合夏季的饮品，让身体得到及时的补水。
饮食上，夏季应该少吃燥热之品，例如辣椒、生姜等等。适宜食用的食物包括清淡易消化、富含水分的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、草莓等；另外还可以吃一些富含钾、镁等元素的食物，例如香蕉、南瓜、花生等，有助于平衡身体内的电解质。
小暑作为夏季的起点，也是许多地区的农民们开始收割庄稼的时节。这一时节里，许多水果已经成熟，农民们可以开始采收樱桃、桃子、荔枝等等。而在江南地区，由于受到梅雨季节的影响，小暑也是垂钓的好时节，许多人喜欢在这个时候到河边湖畔钓鱼。
总之，小暑虽然是夏季的起点，但也是夏季中最炎热的时节之一，人们需要认真对待，保持良好的身体状态和饮食习惯，才能让自己度过一个健康、愉快的夏天。