命理里的“寅吃卯粮”
在中国传统的命理学中，有一个非常有名的说法——“寅吃卯粮”。
这句话的意思是，寅时（早上五点至七点），应该吃卯时（早上五点至七点之后）的粮食，这样可以获得更好的营养吸收和体力补充。
这个说法与人体生物钟有关。
人体的生理、心理活动都有其自然规律。
早晨五六点钟是人体新陈代谢最旺盛的时刻，此时吃饱也不会感到很沉重，可以充分地吸收营养。
而卯时则比较适合吃较清淡的粥和水果，避免过度食用油腻和加工食品，这样对身体更有益。
此外，命理里还有一个说法叫“养生顺口”，就是说在不影响身体健康的情况下，可以按照自己口味来选择食物。
例如，黄昏时应该吃一些温热的食物来保健，而晚上应该吃得轻一些，避免影响睡眠。
总之，命理里的“寅吃卯粮”并不是一种严格遵循的规则，而是一个传承下来的营养调理方法，具有一定科学性和实用性。
关键在于，我们要听从身体的信号和生理需要，结合食材的特点和季节，合理饮食调整，适时调理身体，才能真正做到营养均衡，保持健康。