八字酉酉自刑，是指一个八字命盘中，日柱和年柱都为酉时，这种情况下就会形成自刑局。
在八字学中，八字自刑属于八字克制的一种，也是比较麻烦的。
这种八字自刑的人，往往会面临一些不好的情况，比如感情破裂、家庭矛盾、健康问题等，因此需要采取一些措施化解。
首先，八字自刑的人要注重心理调节和身体保健，避免过度疲劳和情绪波动。
在生活中要保持乐观的心态，积极面对问题，适当放松自己的心情，调整自己的生活和工作节奏。
其次，八字自刑的人需要加强社交活动，拓宽人脉关系，扩大朋友圈子。
在职场中积极参加各种培训和活动，提高自己的业务能力，增加自己的竞争力，为自己争取更多的发展机会。
最后，八字自刑的人也可以运用一些八字学的方法，比如起名改运、选用吉祥物、佩戴吉祥物等，帮助化解自刑的影响。
在家庭方面，也要注意家庭和睦，注意与家人的沟通和交流，避免因为小事而引发的矛盾和冲突。
总之，八字自刑并不是绝对不好，只要我们有正确的心态和方法，就能化解自刑的影响，实现自己的人生价值。