年龄和身高是我们生命中两个非常重要的规律。
它们不仅决定着我们的外貌形态，同时还与我们的健康状况以及生理心理发育密切相关。
因此，许多人会非常关注，如何通过测算年龄和身高来了解自己的生命状态。
首先，年龄是一个非常基础的指标。
通常我们用出生日期和当前日期的差值来计算。
但是，实际上，年龄和体态的联系也是非常密切的。
比如说，随着年龄增长，我们身体的各项指标也会发生变化，比如增重、体型变大等等。
而这些指标的变化，往往会对我们的健康状况产生影响。
因此，测算身高也是非常有必要的。
身高是我们体重分布的核心。
不仅影响了我们的外貌形态，也影响了我们的运动能力和健康状况。
比如说，身高较高的人在运动方面可能就会比身高较矮的人更具有优势，促进健康。
此外，身高还会影响我们的骨骼、肌肉发育的早晚和成熟的程度。
那么，如何测算年龄和身高呢？下面，我们来谈一下具体方法。
测算年龄可以根据自己的出生日期来计算，不过现在最简单的是使用手机应用里的计算APP或者网上平台。
工具要保证清晰和准确，必要是和公历时间对照校准。
测算身高可以通过量取身高来进行，因此家庭常常会购买自动计量器或者衣柜自带的身高测量表，还可以去医院进行身高测量，准确度可以很高。
此外，个人自测身高也可以使用比较高清晰的地方，背靠着实心的墙面，头朝着天花板，盯住自己的目标，就可以使用工具进行测量了。
最后，年龄和身高是生命中的两个基础规律。
测算它们就像测量自己体内的血压、血糖一样重要。
我们应该积极关注自己的生命状态，通过测算、管理和调控，让我们的生命保持在健康的状态之中。