失眠多梦是许多人常常会遇到的问题，不少人在晚上躺在床上，却怎么也睡不着，或者是经常做一些奇怪的梦，让人白天感到疲惫不堪。那么，失眠多梦究竟是什么回事呢？首先，我们需要理解失眠和...