命理学是一门古老的学问，它主张人的一生受命于自然、阴阳运动、五行相生相克等自然法则，而阴阳调和则是指维持身心健康的重要方法。
阴阳是生命运转时的两种状态，代表着相互依存的两极。
人在世间将面临数不尽的艰难险阻，难免会感到抑郁，而阴阳调和法就是在弱化阴性的同时加强阳性能量，以让人更快地度过困难。
阴性能量在身体机能中，常常掌管着代谢和免疫系统等，当阴性能量偏强，往往导致人体出现疲倦、头晕、长时间情绪低落等生理与心理的不良反应。
此时就需要进行阳性活动以让人体得到平衡调整，如快速走路、瑜伽、打拳击等。
阳性能量是人体生命能量的重要来源，它是一种积极、开放、进取的能量，具有创造能力和活力。
当身体处于阳性状态时，有助于促进身体器官运行，让身体呈现出更强壮、活力四射的状态。
维持阴阳平衡是提高身体和心理健康的重要方法，它的关键在于要注意运动与休息的平衡，饮食调理的平衡，情绪与表现的平衡等。
当我们能在这些方面做到平衡时，生命运转就会达到稳定、和谐的状态。
阴阳调和是一种修行方式，需要个体从内心培养每日阴阳平衡的意识。
短暂时期内只以阳性为主可能会产生依赖或过度压力，或者出现消极情绪。
只有当阴阳保持平衡时，才能让人感到全面、平稳、愉快。